Cómo definir y lograr lo que realmente queremos
¿Te imaginas pidiéndole a un GPS la ruta para llegar a un destino si no le indicas específicamente ese destino?
Es inicio de año y muchas veces queremos lograr cosas nuevas, sobre todo al finalizar un año en el que posiblemente no conseguimos todo lo que queríamos… Es entonces en ese momento del 31 de diciembre en el que empieza la cuenta regresiva: 10, 9, 8… 1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Y nos lanzamos a hablar de resoluciones y metas a cumplir…
“Este año iré 5 veces al gimnasio” (cuando el año pasado no fui ni 2)
“Este año sí que renuncio” (cuando estoy muerta de susto y ni siquiera he definido un plan de transición o mis pasos para emprender)
Y así sucesivamente… nos lanzamos a decir cosas que ni siquiera le hemos dado un “doble click” para revisar si realmente lo podremos conseguir.
Imagínate una aplicación como waze o un GPS, cuando quieres saber la ruta para llegar a destino, ¿qué es lo que tienes que indicar? Tu punto de partida y el punto de llegada de manera súper específica para que la ruta realmente te lleve a ese lugar.
Lo mismo en la vida, necesitamos tener en cuenta nuestra situación actual y definir específica y claramente el punto de llegada, para luego ponernos en acción. De lo contrario, podremos estar tomando cualquier camino y no sabremos si nos acercamos o no, ni en cuánto tiempo llegaremos.
Entonces, ¿cómo definimos de manera efectiva ese punto de llegada? ¿Cómo lograr aquello que realmente quiero?
(Si quieres ver este tema con mayor profundidad o quieres escucharlo mientras haces otras cosas, mira (o escucha) el webinar que hice de cómo definir objetivos efectivos haciendo click aquí).
1. Hacer una revisión de las diferentes áreas de tu vida
¿A qué área le quiero dar prioridad? Evalúa diferentes áreas de tu vida, con nota de 1 a 10, de acuerdo al nivel de satisfacción en cada una de ellas:
Amor, salud, relaciones familiares, relaciones con amigos, finanzas, carrera profesional, desarrollo de mi emprendimiento, tiempo libre
Las áreas con evaluación más bajas deberían darte indicios de cuál será tu prioridad. Luego pregúntate, si mejorara 1 de ellas, ¿cuál tendría mayor efecto en las demás?
Ahora sí llegó el momento de definir de manera más acotada y efectiva tu objetivo:
2. Siempre deben ser expresados en positivo: orientar nuestras metas hacia lo que quieres lograr y no al problema
¿Por qué es esto importante para mí?
¿Realmente quiero ir del punto A al punto B? ¿o solamente es algo que lo estoy definiendo porque “debería” o porque “otros lo están haciendo”, etc.?
2. Deben ser específicos y medibles
¿Cuándo, dónde y con quién vas a alcanzarlo?
¿Cómo vas a saber que lo lograste? ¿Cómo lo vas a medir?
Para objetivos abstractos si medir el resultado es más complejo, especifica qué querrás ver, oír y sentir
3. Definir pruebas de avance y logro del objetivo: indicadores de medición del proceso, que te sirvan de retroalimentación
¿Cómo medirás el progreso hacia el logro del objetivo?
¿Cómo sabrás que vas por buen camino?
4. Mis recursos:
¿Qué recursos (internos, externos, contactos, tiempo) tengo para lograr mi objetivo?
¿Qué necesitaré para alcanzar este objetivo? ¿Dónde encontraré los recursos que necesito?
5. Proactividad: Asumir la responsabilidad del logro del objetivo
¿Este objetivo depende 100% de mí? ¿Hasta qué punto controlo el objetivo?
Si no depende 100% de mí, ¿cómo puedo adherir o sumar a otros para lograr el objetivo, si lo requiere?
6. Posibles obstáculos o limitaciones: Revisar las posibles limitaciones, especialmente si hay antecedentes de no logro en el pasado
¿Qué te ha impedido alcanzar tu objetivo hasta ahora? ¿Qué obstáculos podrían aparecer en el camino?
¿Qué información o experiencia tengo ahora que no tenía antes?
7. Revisión de ecología: Toda acción tiene consecuencias. Es posible que al no considerarlas, sin darnos cuenta, no estemos logrando nuestros objetivos por este punto.
¿Cuáles son las consecuencias para otras personas? (considera personas importantes para ti)
¿Me podría traer una consecuencia negativa a mí?
8. ¡Visualízate habiendo alcanzado tu objetivo!
¿Cómo te ves, qué sientes, cómo estás vestid@, qué haces, cómo es tu postura corporal, cómo te expresas?
9. ¡Ponte en acción!: Sin acción no hay resultados… así es que sí o sí tienes que ponerte en acción
¿Cuáles son los primeros pasos que vas a dar para lograr tu objetivo?
¿Cuáles son las acciones/actividades que vas a celebrar?
La motivación ante todo! Hay que disfrutar del viaje :)
Recuerda que si tienes más dudas puedes revisar la clase online que hice acerca de cómo definir objetivos efectivos para lograr lo que realmente quieres, haciendo click aquí
¡Mucho éxito y te deseo lo mejor para este año!
María José Rivera
Coaching para emprendimiento y liderazgo